Voedingswaarde gekookt ei

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gekookt ei zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gekookt ei zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gekookt ei. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gekookt ei uit de categorie eieren. Zoek je een ander product in de category eieren? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep zuivel & eieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gekookt ei

In 100 gram gekookt ei zitten 154 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gekookt ei bevat 12,48 gram eiwit en 10,53 gram vet waarvan 3,24 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram gekookt ei

Energie in calorieën
154 kcal
in kilojoule
644 kj
Eiwitten
12,48 gr
Koolhydraten
1,11 gr
waarvan suikers
1,11 gr
Vet
10,53 gr
waarvan verzadigd
3,24 gr
Vezels
0 gr
Natrium
276,29 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gekookt ei weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
21 minuten
Fietsen
29 minuten
Hardlopen
10 minuten
Wandelen
27 minuten
Wielrennen
7 minuten
Zwemmen
19 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gekookt ei.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Advocaat
261,00 kcal
28,41 gr
4,16 gr
7,14 gr
Advocaat (AH)
200,00 kcal
22,00 gr
2,00 gr
3,00 gr
Biologische eieren (AH)
140,00 kcal
1,50 gr
12,00 gr
9,50 gr
Boerenomelet (Knorr)
133,33 kcal
2,96 gr
8,15 gr
8,89 gr
Boerenomelet (Easy Diet)
423,08 kcal
18,85 gr
46,15 gr
18,46 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gekookt ei
1 gr.
1,54
plak gekookt ei
5 gr.
8,00
klein gekookt ei
37 gr.
57,00
middelgrote gekookt ei
44 gr.
68,00
portie gekookt ei
50 gr.
77,00
groot gekookt ei
50 gr.
77,00
extra grote gekookt ei
58 gr.
89,00
jumbo gekookt ei
65 gr.
100,00
100 gram gekookt ei
100 gr.
154,00
kop gekookt ei
136 gr.
209,00

Zuivel & eieren

  • Amandelmelk
  • Boter
  • Eieren
  • Karnemelk
  • Kokosmelk
  • Kwark
  • Magere Melk
  • Margarine
  • Melk
  • Room
  • Soja Yoghurt
  • Sojamelk
  • Vla
  • Yoghurt

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel