Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde gekookt eigeel

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gekookt eigeel zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gekookt eigeel zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gekookt eigeel. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gekookt eigeel uit de categorie eieren. Zoek je een ander product in de category eieren? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep zuivel & eieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk gekookt eigeel

In 1 stuk gekookt eigeel zitten 321 kilocalorieën. 1 stuk gekookt eigeel staat voor 17 gram. Deze hoeveelheid gekookt eigeel bevat 2,669 gram eiwit en 4,4557 gram vet waarvan 1,6048 gram verzadigd vet is.

Productinformatie stuk(s) gekookt eigeel

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

54,57 kcal

in kilojoule

228 kj

Eiwitten

2,669 gr

Koolhydraten

0,6052 gr

waarvan suikers

0,0986 gr

Vet

4,4557 gr

waarvan verzadigd

1,6048 gr

Vezels

0 gr

Natrium

33,7348 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram gekookt eigeel consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16692 kcal, wat neerkomt op 2,38kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram gekookt eigeel tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,74kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) gekookt eigeel weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)