Voedingswaarde gepaneerde zalmburger

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gepaneerde zalmburger zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gepaneerde zalmburger zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gepaneerde zalmburger. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gepaneerde zalmburger uit de categorie zalm. Zoek je een ander product in de category zalm? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gepaneerde zalmburger

In 100 gram gepaneerde zalmburger zitten 265 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gepaneerde zalmburger bevat 14 gram eiwit en 17 gram vet waarvan 3 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gepaneerde zalmburger 0,9 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gepaneerde zalmburger

Energie in calorieën
265 kcal
in kilojoule
1109 kj
Eiwitten
14 gr
Koolhydraten
14 gr
waarvan suikers
2 gr
Vet
17 gr
waarvan verzadigd
3 gr
Vezels
0,9 gr
Natrium
1300 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gepaneerde zalmburger weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
36 minuten
Fietsen
50 minuten
Hardlopen
18 minuten
Wandelen
46 minuten
Wielrennen
13 minuten
Zwemmen
33 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gepaneerde zalmburger.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Asperge & zalmsoep (Jumbo)
49,00 kcal
3,60 gr
1,60 gr
3,10 gr
Atlantische zalm (Iglo)
202,00 kcal
0,00 gr
20,00 gr
13,40 gr
Atlantische zalm (Princes)
174,00 kcal
1,10 gr
19,70 gr
10,00 gr
Atlantische zalm in preisaus (Ocean Trader)
127,00 kcal
3,80 gr
10,40 gr
7,70 gr
Biologische verse zalm op de huid (Jumbo)
243,00 kcal
0,50 gr
19,30 gr
18,20 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gepaneerde zalmburger
1 gr.
2,65
100 gram gepaneerde zalmburger
100 gr.
265,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel