Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde gerookte salami

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gerookte salami van Dulano zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gerookte salami zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gerookte salami van Dulano. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gerookte salami uit de categorie salami. Zoek je een ander product in de category salami? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Dulano.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gerookte salami

In 100 gram gerookte salami van Dulano zitten 306 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gerookte salami bevat 19 gram eiwit en 25 gram vet waarvan 10 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram gerookte salami

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

306 kcal

in kilojoule

1280 kj

Eiwitten

19 gr

Koolhydraten

1 gr

waarvan suikers

0,9 gr

Vet

25 gr

waarvan verzadigd

10 gr

Vezels

0 gr

Natrium

3750 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram gerookte salami van Dulano consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 15912 kcal, wat neerkomt op 2,27kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram gerookte salami tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 15,96kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gerookte salami weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)