Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde goud salami

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in goud salami zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in goud salami zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan goud salami. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over goud salami uit de categorie salami. Zoek je een ander product in de category salami? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram goud salami

In 100 gram goud salami zitten 450 kilocalorieën. Deze hoeveelheid goud salami bevat 24 gram eiwit en 39 gram vet waarvan 15 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram goud salami

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

450 kcal

in kilojoule

1883 kj

Eiwitten

24 gr

Koolhydraten

0,5 gr

waarvan suikers

0,5 gr

Vet

39 gr

waarvan verzadigd

15 gr

Vezels

0 gr

Natrium

1,4 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram goud salami van AH consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 23400 kcal, wat neerkomt op 3,34kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram goud salami tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 23,46kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram goud salami weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)