Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde goudsalami

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in goudsalami zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in goudsalami zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan goudsalami. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over goudsalami uit de categorie salami. Zoek je een ander product in de category salami? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram goudsalami

In 100 gram goudsalami zitten 390 kilocalorieën. Deze hoeveelheid goudsalami bevat 17 gram eiwit en 35 gram vet waarvan 15 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram goudsalami

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

390 kcal

in kilojoule

1632 kj

Eiwitten

17 gr

Koolhydraten

0,2 gr

waarvan suikers

0,2 gr

Vet

35 gr

waarvan verzadigd

15 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram goudsalami van AH consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20280 kcal, wat neerkomt op 2,90kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram goudsalami tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,34kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram goudsalami weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)