Voedingswaarde iers rundvlees

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in iers rundvlees van Greenfields zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in iers rundvlees zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan iers rundvlees van Greenfields. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over iers rundvlees uit de categorie rundvlees. Zoek je een ander product in de category rundvlees? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Greenfields.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram iers rundvlees

In 100 gram iers rundvlees van Greenfields zitten 130 kilocalorieën. Deze hoeveelheid iers rundvlees bevat 21 gram eiwit en 4,5 gram vet waarvan 1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat iers rundvlees 0,2 gram vezels.

Productinformatie 100 gram iers rundvlees

Energie in calorieën
130 kcal
in kilojoule
544 kj
Eiwitten
21 gr
Koolhydraten
0,2 gr
waarvan suikers
0,2 gr
Vet
4,5 gr
waarvan verzadigd
1 gr
Vezels
0,2 gr
Natrium
0,8 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram iers rundvlees weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
18 minuten
Fietsen
24 minuten
Hardlopen
9 minuten
Wandelen
23 minuten
Wielrennen
6 minuten
Zwemmen
16 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met iers rundvlees.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Beef chimichurri (Knorr)
150,00 kcal
17,00 gr
2,50 gr
7,50 gr
Beef jerky (Jack Link's)
290,00 kcal
20,00 gr
45,00 gr
3,00 gr
Beef jerky
410,00 kcal
11,00 gr
33,20 gr
25,60 gr
Beef jerky honey bbq (Wild West)
300,00 kcal
29,90 gr
34,20 gr
4,80 gr
Beef jerky honey mustard (Muscle Meat)
254,00 kcal
4,00 gr
51,20 gr
3,70 gr

Andere producten van Greenfields.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Greenfields.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Black angus beefburger jalapeno (Greenfields )
210,00 kcal
2,50 gr
20,00 gr
13,00 gr
Black angus beefburger tomaat (Greenfields )
210,00 kcal
3,00 gr
20,00 gr
13,00 gr
Black angus steak tartaar (Greenfields )
125,00 kcal
1,50 gr
19,00 gr
5,00 gr
Carpaccio (Greenfields )
150,00 kcal
1,00 gr
21,00 gr
7,00 gr
Kogelbiefstuk (Greenfields )
130,00 kcal
0,20 gr
21,00 gr
4,50 gr
Bekijk alle producten van Greenfields

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram iers rundvlees
1 gr.
1,30
100 gram iers rundvlees
100 gr.
130,00

Vlees, kip & gevogeltje

  • Biefstuk
  • Eend
  • Gebraden Kip
  • Gegrilde Kip
  • Gehaktballen
  • Gehaktbrood
  • Gemalen Varkensvlees
  • Geroosterde Kip
  • Ham
  • Kalfsvlees
  • Kalkoen
  • Karbonades
  • Kip
  • Kipfilet
  • Kippenbouten en drumsticks
  • Kippendijen
  • Kippenvleugels
  • Lamsvlees
  • Overig vlees
  • Paardenvlees
  • Ribben
  • Rosbief
  • Rundergehakt
  • Rundvlees
  • Salami
  • Spek
  • Varkensvlees
  • Worsten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel