Voedingswaarde knäckebröd rustiek

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in knäckebröd rustiek van Wasa zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in knäckebröd rustiek zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan knäckebröd rustiek van Wasa. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over knäckebröd rustiek uit de categorie knäckebröd. Zoek je een ander product in de category knäckebröd? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Wasa.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk knäckebröd rustiek

In 1 stuk knäckebröd rustiek van Wasa zitten 49,0005 kilocalorieën. 1 stuk knäckebröd rustiek staat voor 15 gram. Deze hoeveelheid knäckebröd rustiek bevat 1,3995 gram eiwit en 0,1995 gram vet waarvan 0,1005 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat knäckebröd rustiek 3 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) knäckebröd rustiek

Energie in calorieën
49,0005 kcal
in kilojoule
205 kj
Eiwitten
1,3995 gr
Koolhydraten
8,8995 gr
waarvan suikers
0,1995 gr
Vet
0,1995 gr
waarvan verzadigd
0,1005 gr
Vezels
3 gr
Natrium
0,1905 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram knäckebröd rustiek van Wasa consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17004 kcal, wat neerkomt op 2,43kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram knäckebröd rustiek tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,05kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) knäckebröd rustiek weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
7 minuten
Fietsen
9 minuten
Hardlopen
3 minuten
Wandelen
9 minuten
Wielrennen
2 minuten
Zwemmen
6 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met knäckebröd rustiek.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amaranth multigranen knäckebröd (Allos)
340,00 kcal
60,00 gr
9,00 gr
3,00 gr
Amaranth volkoren knäckebröd met zaden (Allos)
340,00 kcal
60,00 gr
9,00 gr
3,00 gr
Biologische waldkorn crackers (AH)
405,00 kcal
45,00 gr
16,00 gr
24,00 gr
Delicate thin crisp (Wasa)
450,00 kcal
67,50 gr
12,50 gr
11,25 gr
Delicate thin crisp sesame (Wasa)
422,22 kcal
63,33 gr
13,33 gr
12,22 gr

Andere producten van Wasa.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Wasa.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Cracker lichtgewicht (Wasa)
333,33 kcal
58,89 gr
10,00 gr
1,11 gr
Cracker sesam (Wasa)
392,86 kcal
61,43 gr
12,86 gr
9,29 gr
Delicate crackers black & green olives (Wasa)
441,00 kcal
66,90 gr
9,00 gr
14,00 gr
Delicate crisp sesame & sea salt (Wasa)
418,60 kcal
60,47 gr
12,79 gr
12,79 gr
Delicate thin crisp (Wasa)
450,00 kcal
67,50 gr
12,50 gr
11,25 gr
Bekijk alle producten van Wasa

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram knäckebröd rustiek
1 gr.
3,27
1 stuk knäckebröd rustiek
15 gr.
49,00
100 gram knäckebröd rustiek
100 gr.
326,67

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel