Voedingswaarde knäckebröd spelt

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in knäckebröd spelt van Van Vlegelaar zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in knäckebröd spelt zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan knäckebröd spelt van Van Vlegelaar. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over knäckebröd spelt uit de categorie knäckebröd. Zoek je een ander product in de category knäckebröd? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Van Vlegelaar.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram knäckebröd spelt

In 100 gram knäckebröd spelt van Van Vlegelaar zitten 393,33 kilocalorieën. Deze hoeveelheid knäckebröd spelt bevat 15,33 gram eiwit en 10 gram vet waarvan 2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat knäckebröd spelt 8 gram vezels.

Productinformatie 100 gram knäckebröd spelt

Energie in calorieën
393,33 kcal
in kilojoule
1646 kj
Eiwitten
15,33 gr
Koolhydraten
56 gr
waarvan suikers
2 gr
Vet
10 gr
waarvan verzadigd
2 gr
Vezels
8 gr
Natrium
1,07 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram knäckebröd spelt van Van Vlegelaar consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20436 kcal, wat neerkomt op 2,92kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram knäckebröd spelt tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,49kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram knäckebröd spelt weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
54 minuten
Fietsen
74 minuten
Hardlopen
27 minuten
Wandelen
69 minuten
Wielrennen
19 minuten
Zwemmen
49 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met knäckebröd spelt.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amaranth multigranen knäckebröd (Allos)
340,00 kcal
60,00 gr
9,00 gr
3,00 gr
Amaranth volkoren knäckebröd met zaden (Allos)
340,00 kcal
60,00 gr
9,00 gr
3,00 gr
Biologische waldkorn crackers (AH)
405,00 kcal
45,00 gr
16,00 gr
24,00 gr
Delicate thin crisp (Wasa)
450,00 kcal
67,50 gr
12,50 gr
11,25 gr
Delicate thin crisp sesame (Wasa)
422,22 kcal
63,33 gr
13,33 gr
12,22 gr

Andere producten van Van Vlegelaar.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Van Vlegelaar.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Brabants roggebrood (Van Vlegelaar )
205,99 kcal
36,33 gr
6,37 gr
1,87 gr
Fries roggebrood (Van Vlegelaar )
203,17 kcal
36,98 gr
5,40 gr
1,27 gr
Knäckebröd goud volkoren (Van Vlegelaar )
384,62 kcal
65,38 gr
13,08 gr
4,62 gr
Knäckebröd multikorn (Van Vlegelaar )
380,00 kcal
58,00 gr
15,33 gr
8,00 gr
Knäckebröd volkoren (Van Vlegelaar )
380,00 kcal
64,00 gr
12,67 gr
6,00 gr
Bekijk alle producten van Van Vlegelaar

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram knäckebröd spelt
1 gr.
3,93
cracker knäckebröd spelt
15 gr.
59,00
100 gram knäckebröd spelt
100 gr.
393,33

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel