Voedingswaarde kokosvlokken

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kokosvlokken van De Nieuwe Band zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kokosvlokken zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kokosvlokken van De Nieuwe Band. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kokosvlokken uit de categorie ontbijtproducten. Zoek je een ander product in de category ontbijtproducten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk De Nieuwe Band.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram kokosvlokken

In 100 gram kokosvlokken van De Nieuwe Band zitten 698 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kokosvlokken bevat 6,8 gram eiwit en 67,5 gram vet waarvan 63,7 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat kokosvlokken 10 gram vezels.

Productinformatie 100 gram kokosvlokken

Energie in calorieën
698 kcal
in kilojoule
2920 kj
Eiwitten
6,8 gr
Koolhydraten
10,1 gr
waarvan suikers
7,3 gr
Vet
67,5 gr
waarvan verzadigd
63,7 gr
Vezels
10 gr
Natrium
3 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram kokosvlokken van De Nieuwe Band consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 36296 kcal, wat neerkomt op 5,19kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram kokosvlokken tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 36,40kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram kokosvlokken weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
95 minuten
Fietsen
131 minuten
Hardlopen
48 minuten
Wandelen
122 minuten
Wielrennen
33 minuten
Zwemmen
87 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met kokosvlokken.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
12-uurtje abrikoos-citroen (Weight Care)
362,07 kcal
40,86 gr
24,48 gr
10,69 gr
12-uurtje banaan (Weight Care)
362,07 kcal
40,00 gr
23,62 gr
10,34 gr
7 granen energie ontbijt (Albona)
352,00 kcal
64,20 gr
12,40 gr
2,10 gr
7 granen energie ontbijt (Nature's Gift)
78,64 kcal
10,91 gr
4,32 gr
1,68 gr
7 granen energie ontbijt (Aldi)
79,00 kcal
11,00 gr
4,30 gr
1,70 gr

Andere producten van De Nieuwe Band.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk De Nieuwe Band.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amaranth (De Nieuwe Band)
374,00 kcal
56,80 gr
14,50 gr
6,50 gr
Basilicum spread (De Nieuwe Band)
340,00 kcal
3,30 gr
6,20 gr
33,20 gr
Boekweit (De Nieuwe Band)
362,00 kcal
75,90 gr
9,30 gr
1,70 gr
Bruine basmati rijst (De Nieuwe Band)
370,00 kcal
73,80 gr
7,90 gr
2,90 gr
Gemengde rijst (De Nieuwe Band)
358,00 kcal
75,00 gr
9,00 gr
1,85 gr
Bekijk alle producten van De Nieuwe Band

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram kokosvlokken
1 gr.
6,98
100 gram kokosvlokken
100 gr.
698,00

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel