Voedingswaarde koolvisfilet

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in koolvisfilet zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in koolvisfilet zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan koolvisfilet. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over koolvisfilet uit de categorie koolvis. Zoek je een ander product in de category koolvis? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren. Of ben je op zoek naar andere producten van Jumbo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram koolvisfilet

In 100 gram koolvisfilet zitten 77 kilocalorieën. Deze hoeveelheid koolvisfilet bevat 17,2 gram eiwit en 0,8 gram vet waarvan 0,2 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram koolvisfilet

Energie in calorieën
77 kcal
in kilojoule
322 kj
Eiwitten
17,2 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
0,8 gr
waarvan verzadigd
0,2 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0,1 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram koolvisfilet weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
10 minuten
Fietsen
14 minuten
Hardlopen
5 minuten
Wandelen
13 minuten
Wielrennen
4 minuten
Zwemmen
10 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met koolvisfilet.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Alaska koolvis (Queens)
81,00 kcal
0,00 gr
17,20 gr
0,80 gr
Alaska koolvis (Golden)
75,00 kcal
0,00 gr
17,00 gr
0,80 gr
Alaska koolvisfilet (Aldi)
70,00 kcal
0,00 gr
16,00 gr
0,60 gr
Alaska koolvisfilet (Golden Seafood)
70,00 kcal
0,00 gr
16,00 gr
0,60 gr
Gepaneerde koolvisfilet (AH)
150,00 kcal
7,50 gr
14,00 gr
7,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram koolvisfilet
1 gr.
0,77
100 gram koolvisfilet
100 gr.
77,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel