Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde maiskolf

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in maiskolf zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in maiskolf zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan maiskolf. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over maiskolf uit de categorie maïs. Zoek je een ander product in de category maïs? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram maiskolf

In 100 gram maiskolf zitten 74 kilocalorieën. Deze hoeveelheid maiskolf bevat 2,5 gram eiwit en 1,5 gram vet waarvan 0,4 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat maiskolf 2,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram maiskolf

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

74 kcal

in kilojoule

310 kj

Eiwitten

2,5 gr

Koolhydraten

12 gr

waarvan suikers

12 gr

Vet

1,5 gr

waarvan verzadigd

0,4 gr

Vezels

2,5 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram maiskolf weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)