Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde maki komkommer

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in maki komkommer zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in maki komkommer zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan maki komkommer. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over maki komkommer uit de categorie sushi. Zoek je een ander product in de category sushi? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk maki komkommer

In 1 stuk maki komkommer zitten 154 kilocalorieën. 1 stuk maki komkommer staat voor 15 gram. Deze hoeveelheid maki komkommer bevat 0,4125 gram eiwit en 0,0405 gram vet waarvan 0,0105 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat maki komkommer 0,1005 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) maki komkommer

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

23,1 kcal

in kilojoule

97 kj

Eiwitten

0,4125 gr

Koolhydraten

5,0625 gr

waarvan suikers

0,924 gr

Vet

0,0405 gr

waarvan verzadigd

0,0105 gr

Vezels

0,1005 gr

Natrium

69,3 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) maki komkommer weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)