Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde maki tonijn

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in maki tonijn zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in maki tonijn zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan maki tonijn. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over maki tonijn uit de categorie sushi. Zoek je een ander product in de category sushi? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk maki tonijn

In 1 stuk maki tonijn zitten 175 kilocalorieën. 1 stuk maki tonijn staat voor 15 gram. Deze hoeveelheid maki tonijn bevat 1,1805 gram eiwit en 0,0705 gram vet waarvan 0,0165 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat maki tonijn 0,1005 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) maki tonijn

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

26,25 kcal

in kilojoule

110 kj

Eiwitten

1,1805 gr

Koolhydraten

4,968 gr

waarvan suikers

0,8685 gr

Vet

0,0705 gr

waarvan verzadigd

0,0165 gr

Vezels

0,1005 gr

Natrium

70,6725 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) maki tonijn weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)