Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde maki zalm

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in maki zalm zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in maki zalm zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan maki zalm. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over maki zalm uit de categorie sushi. Zoek je een ander product in de category sushi? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk maki zalm

In 1 stuk maki zalm zitten 184 kilocalorieën. 1 stuk maki zalm staat voor 15 gram. Deze hoeveelheid maki zalm bevat 1,104 gram eiwit en 0,2265 gram vet waarvan 0,051 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat maki zalm 0,099 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) maki zalm

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

27,6 kcal

in kilojoule

115 kj

Eiwitten

1,104 gr

Koolhydraten

4,8495 gr

waarvan suikers

0,8475 gr

Vet

0,2265 gr

waarvan verzadigd

0,051 gr

Vezels

0,099 gr

Natrium

69,9855 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) maki zalm weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)