Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde nigiri tonijn

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in nigiri tonijn zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in nigiri tonijn zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan nigiri tonijn. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over nigiri tonijn uit de categorie sushi. Zoek je een ander product in de category sushi? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk nigiri tonijn

In 1 stuk nigiri tonijn zitten 165 kilocalorieën. 1 stuk nigiri tonijn staat voor 28 gram. Deze hoeveelheid nigiri tonijn bevat 1,9488 gram eiwit en 0,1204 gram vet waarvan 0,0308 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat nigiri tonijn 0,2016 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) nigiri tonijn

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

46,2 kcal

in kilojoule

193 kj

Eiwitten

1,9488 gr

Koolhydraten

9,2008 gr

waarvan suikers

1,9096 gr

Vet

0,1204 gr

waarvan verzadigd

0,0308 gr

Vezels

0,2016 gr

Natrium

181,7872 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) nigiri tonijn weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)