Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde nigiri zalm

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in nigiri zalm zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in nigiri zalm zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan nigiri zalm. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over nigiri zalm uit de categorie sushi. Zoek je een ander product in de category sushi? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk nigiri zalm

In 1 stuk nigiri zalm zitten 170 kilocalorieën. 1 stuk nigiri zalm staat voor 28 gram. Deze hoeveelheid nigiri zalm bevat 1,834 gram eiwit en 0,3584 gram vet waarvan 0,0812 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat nigiri zalm 0,1988 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) nigiri zalm

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

47,6 kcal

in kilojoule

199 kj

Eiwitten

1,834 gr

Koolhydraten

8,9264 gr

waarvan suikers

1,904 gr

Vet

0,3584 gr

waarvan verzadigd

0,0812 gr

Vezels

0,1988 gr

Natrium

182,4676 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) nigiri zalm weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)