Voedingswaarde oatmeal raisin cookie

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in oatmeal raisin cookie van Subway zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in oatmeal raisin cookie zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan oatmeal raisin cookie van Subway. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over oatmeal raisin cookie uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Subway.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram oatmeal raisin cookie

In 100 gram oatmeal raisin cookie van Subway zitten 444,44 kilocalorieën. Deze hoeveelheid oatmeal raisin cookie bevat 6,67 gram eiwit en 17,78 gram vet waarvan 8,89 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat oatmeal raisin cookie 2,22 gram vezels.

Productinformatie 100 gram oatmeal raisin cookie

Energie in calorieën
444,44 kcal
in kilojoule
1860 kj
Eiwitten
6,67 gr
Koolhydraten
66,67 gr
waarvan suikers
37,78 gr
Vet
17,78 gr
waarvan verzadigd
8,89 gr
Vezels
2,22 gr
Natrium
377,78 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram oatmeal raisin cookie van Subway consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 23088 kcal, wat neerkomt op 3,30kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram oatmeal raisin cookie tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 23,15kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram oatmeal raisin cookie weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
61 minuten
Fietsen
83 minuten
Hardlopen
30 minuten
Wandelen
77 minuten
Wielrennen
21 minuten
Zwemmen
56 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met oatmeal raisin cookie.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Subway.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Subway.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
American steakhouse melt (Subway)
191,94 kcal
19,24 gr
9,91 gr
8,25 gr
Bbq saus (Subway)
176,19 kcal
41,43 gr
0,95 gr
0,00 gr
Beef (Subway)
136,99 kcal
20,78 gr
10,73 gr
1,83 gr
Beef individuele (Subway)
123,21 kcal
1,25 gr
24,29 gr
2,50 gr
Beef salade (Subway)
33,99 kcal
1,74 gr
4,61 gr
0,70 gr
Bekijk alle producten van Subway

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram oatmeal raisin cookie
1 gr.
4,44
cookie oatmeal raisin cookie
45 gr.
200,00
100 gram oatmeal raisin cookie
100 gr.
444,44

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel