Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde ontbijtspek

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in ontbijtspek van Stegeman zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in ontbijtspek zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan ontbijtspek van Stegeman. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over ontbijtspek uit de categorie spek. Zoek je een ander product in de category spek? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Stegeman.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram ontbijtspek

In 100 gram ontbijtspek van Stegeman zitten 302 kilocalorieën. Deze hoeveelheid ontbijtspek bevat 14,6 gram eiwit en 27,2 gram vet waarvan 12 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram ontbijtspek

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

302 kcal

in kilojoule

1264 kj

Eiwitten

14,6 gr

Koolhydraten

0,6 gr

waarvan suikers

0,6 gr

Vet

27,2 gr

waarvan verzadigd

12 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram ontbijtspek van Stegeman consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 15704 kcal, wat neerkomt op 2,24kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram ontbijtspek tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 15,75kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram ontbijtspek weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)