Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde penne spelt volkoren pasta

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in penne spelt volkoren pasta van Dalla Costa zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in penne spelt volkoren pasta zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan penne spelt volkoren pasta van Dalla Costa. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over penne spelt volkoren pasta uit de categorie penne. Zoek je een ander product in de category penne? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Dalla Costa.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram penne spelt volkoren pasta

In 100 gram penne spelt volkoren pasta van Dalla Costa zitten 346 kilocalorieën. Deze hoeveelheid penne spelt volkoren pasta bevat 14 gram eiwit en 2 gram vet waarvan 0,3 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram penne spelt volkoren pasta

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

346 kcal

in kilojoule

1448 kj

Eiwitten

14 gr

Koolhydraten

65 gr

waarvan suikers

3,3 gr

Vet

2 gr

waarvan verzadigd

0,3 gr

Vezels

0 gr

Natrium

4 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram penne spelt volkoren pasta van Dalla Costa consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17992 kcal, wat neerkomt op 2,57kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram penne spelt volkoren pasta tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,04kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram penne spelt volkoren pasta weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)