Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde pepersalami

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in pepersalami zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in pepersalami zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan pepersalami. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over pepersalami uit de categorie salami. Zoek je een ander product in de category salami? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van Jumbo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram pepersalami

In 100 gram pepersalami zitten 401 kilocalorieën. Deze hoeveelheid pepersalami bevat 16 gram eiwit en 36 gram vet waarvan 13,7 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat pepersalami 0,3 gram vezels.

Productinformatie 100 gram pepersalami

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

401 kcal

in kilojoule

1678 kj

Eiwitten

16 gr

Koolhydraten

3 gr

waarvan suikers

1 gr

Vet

36 gr

waarvan verzadigd

13,7 gr

Vezels

0,3 gr

Natrium

1,16 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram pepersalami van Jumbo consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20852 kcal, wat neerkomt op 2,98kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram pepersalami tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,91kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram pepersalami weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)