Voedingswaarde proteïne

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in proteïne van Holland & Barrett zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in proteïne zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan proteïne van Holland & Barrett. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over proteïne uit de categorie eiwitten. Zoek je een ander product in de category eiwitten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sportvoeding. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Holland & Barrett.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram proteïne

In 100 gram proteïne van Holland & Barrett zitten 372 kilocalorieën. Deze hoeveelheid proteïne bevat 89 gram eiwit en 0,5 gram vet waarvan 0,5 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram proteïne

Energie in calorieën
372 kcal
in kilojoule
1556 kj
Eiwitten
89 gr
Koolhydraten
0,5 gr
waarvan suikers
0,5 gr
Vet
0,5 gr
waarvan verzadigd
0,5 gr
Vezels
0 gr
Natrium
30 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram proteïne van Holland & Barrett consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 19344 kcal, wat neerkomt op 2,76kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram proteïne tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 19,40kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram proteïne weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
51 minuten
Fietsen
70 minuten
Hardlopen
25 minuten
Wandelen
65 minuten
Wielrennen
18 minuten
Zwemmen
46 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met proteïne.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Advantage fudge caramel (Atkins)
375,00 kcal
28,17 gr
25,00 gr
18,33 gr
After sport protein bar (Aptonia)
405,00 kcal
48,00 gr
28,00 gr
12,25 gr
Bcaa glutamine & leucine (Body & Fit)
320,00 kcal
8,22 gr
67,37 gr
1,00 gr
Chocolate chip crisp bar (Atkins)
396,67 kcal
22,67 gr
32,00 gr
19,00 gr
Chocolate peanut butter (Questbar)
308,33 kcal
16,67 gr
33,33 gr
11,67 gr

Andere producten van Holland & Barrett.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Holland & Barrett.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amandelmeel (Holland & Barrett)
612,00 kcal
6,90 gr
21,00 gr
56,00 gr
Gebroken lijnzaad (Holland & Barrett)
486,00 kcal
13,50 gr
20,00 gr
32,50 gr
Kokosschaafsel (Holland & Barrett)
655,00 kcal
22,00 gr
7,50 gr
65,00 gr
Omega mix (Holland & Barrett)
586,00 kcal
11,00 gr
24,00 gr
47,00 gr
Proteïne mix (Holland & Barrett)
575,00 kcal
25,00 gr
23,00 gr
41,00 gr
Bekijk alle producten van Holland & Barrett

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram proteïne
1 gr.
3,72
100 gram proteïne
100 gr.
372,00

Sportvoeding

  • Eiwitpoeder
  • Eiwitshakes
  • Eiwitten
  • Energy Drinks
  • Supplementen

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel