Voedingswaarde gebroken lijnzaad

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gebroken lijnzaad van Holland & Barrett zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gebroken lijnzaad zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gebroken lijnzaad van Holland & Barrett. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gebroken lijnzaad uit de categorie zaden. Zoek je een ander product in de category zaden? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Holland & Barrett.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gebroken lijnzaad

In 100 gram gebroken lijnzaad van Holland & Barrett zitten 486 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gebroken lijnzaad bevat 20 gram eiwit en 32,5 gram vet waarvan 3,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gebroken lijnzaad 13 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gebroken lijnzaad

Energie in calorieën
486 kcal
in kilojoule
2033 kj
Eiwitten
20 gr
Koolhydraten
13,5 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
32,5 gr
waarvan verzadigd
3,5 gr
Vezels
13 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram gebroken lijnzaad van Holland & Barrett consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 25272 kcal, wat neerkomt op 3,61kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram gebroken lijnzaad tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 25,34kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gebroken lijnzaad weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
66 minuten
Fietsen
91 minuten
Hardlopen
33 minuten
Wandelen
85 minuten
Wielrennen
23 minuten
Zwemmen
61 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gebroken lijnzaad.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Acai poeder (Body & Fit)
380,00 kcal
91,50 gr
1,00 gr
1,10 gr
Bijenpollen (Lucovitaal)
246,00 kcal
35,00 gr
16,00 gr
7,00 gr
Bijenpollen (Mattisson)
345,00 kcal
42,40 gr
25,80 gr
8,60 gr
Bio tamari cracker (Terrasana)
336,00 kcal
43,00 gr
8,00 gr
15,00 gr
Blond lijnzaad (G&W)
484,00 kcal
13,40 gr
20,00 gr
32,00 gr

Andere producten van Holland & Barrett.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Holland & Barrett.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amandelmeel (Holland & Barrett)
612,00 kcal
6,90 gr
21,00 gr
56,00 gr
Kokosschaafsel (Holland & Barrett)
655,00 kcal
22,00 gr
7,50 gr
65,00 gr
Omega mix (Holland & Barrett)
586,00 kcal
11,00 gr
24,00 gr
47,00 gr
Proteïne (Holland & Barrett)
372,00 kcal
0,50 gr
89,00 gr
0,50 gr
Proteïne mix (Holland & Barrett)
575,00 kcal
25,00 gr
23,00 gr
41,00 gr
Bekijk alle producten van Holland & Barrett

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gebroken lijnzaad
1 gr.
4,86
100 gram gebroken lijnzaad
100 gr.
486,00

Noten & Zaden

  • Amandelen
  • Cashewnoten
  • Gemengde Noten
  • Granola
  • Kokosnoten
  • Noten
  • Pecannoten
  • Pijnboompitten
  • Pinda's
  • Pistachenoten
  • Walnoten
  • Zaden
  • Zonnebloempitten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel