Voedingswaarde quinoa vlokken

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in quinoa vlokken van Nature Crops zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in quinoa vlokken zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan quinoa vlokken van Nature Crops. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over quinoa vlokken uit de categorie ontbijtgranen. Zoek je een ander product in de category ontbijtgranen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Nature Crops.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram quinoa vlokken

In 100 gram quinoa vlokken van Nature Crops zitten 350 kilocalorieën. Deze hoeveelheid quinoa vlokken bevat 11 gram eiwit en 5 gram vet. Daarnaast bevat quinoa vlokken 5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram quinoa vlokken

Energie in calorieën
350 kcal
in kilojoule
1464 kj
Eiwitten
11 gr
Koolhydraten
62 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
5 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
5 gr
Natrium
40 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram quinoa vlokken van Nature Crops consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18200 kcal, wat neerkomt op 2,60kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram quinoa vlokken tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,25kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram quinoa vlokken weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
48 minuten
Fietsen
66 minuten
Hardlopen
24 minuten
Wandelen
61 minuten
Wielrennen
17 minuten
Zwemmen
44 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met quinoa vlokken.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Acht granen (Bambix)
363,00 kcal
71,80 gr
10,40 gr
1,40 gr
All-bran choco (Kellogg's)
397,00 kcal
64,00 gr
10,00 gr
9,00 gr
All-bran flakes (Kellogg's)
356,67 kcal
66,67 gr
10,00 gr
2,00 gr
All-bran fruit'n fibre (Kellogg's)
380,00 kcal
70,00 gr
7,50 gr
6,25 gr
Appel rozijn (Brinta)
350,00 kcal
69,00 gr
9,20 gr
1,50 gr

Andere producten van Nature Crops.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Nature Crops.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gepofte quinoa (Nature Crops)
333,33 kcal
73,33 gr
6,67 gr
0,00 gr
Paella valencia (Nature Crops)
112,00 kcal
19,00 gr
5,50 gr
2,50 gr
Quinoa + tomatensoep (Nature Crops)
33,14 kcal
6,57 gr
0,80 gr
0,29 gr
Quinoa meel (Nature Crops)
345,00 kcal
80,00 gr
4,00 gr
1,50 gr
Quinoa puffs (Nature Crops)
350,00 kcal
77,00 gr
7,00 gr
1,00 gr
Bekijk alle producten van Nature Crops

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram quinoa vlokken
1 gr.
3,50
100 gram quinoa vlokken
100 gr.
350,00

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel