Voedingswaarde rode kool

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in rode kool van Goedland zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in rode kool zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan rode kool van Goedland. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over rode kool uit de categorie rode kool. Zoek je een ander product in de category rode kool? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Goedland.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram rode kool

In 100 gram rode kool van Goedland zitten 81 kilocalorieën. Deze hoeveelheid rode kool bevat 0,8 gram eiwit en 0,5 gram vet waarvan 0,1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat rode kool 3,6 gram vezels.

Productinformatie 100 gram rode kool

Energie in calorieën
81 kcal
in kilojoule
339 kj
Eiwitten
0,8 gr
Koolhydraten
16,6 gr
waarvan suikers
13,6 gr
Vet
0,5 gr
waarvan verzadigd
0,1 gr
Vezels
3,6 gr
Natrium
0,17 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram rode kool weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
11 minuten
Fietsen
15 minuten
Hardlopen
6 minuten
Wandelen
14 minuten
Wielrennen
4 minuten
Zwemmen
10 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met rode kool.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Biologische rode kool (AH Puur & Eerlijk)
20,00 kcal
3,00 gr
2,00 gr
0,00 gr
Biologische rode kool met appel (AH Puur & Eerlijk)
50,00 kcal
10,00 gr
1,00 gr
0,00 gr
Field fresh rode kool met appeltjes (Iglo)
56,00 kcal
9,50 gr
0,90 gr
1,20 gr
Rode kool (Euro Shopper)
46,00 kcal
9,50 gr
0,80 gr
0,10 gr
Rode kool (HAK)
38,00 kcal
7,80 gr
0,40 gr
0,20 gr

Andere producten van Goedland.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Goedland.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Appelcompote (Goedland)
82,00 kcal
19,00 gr
0,30 gr
0,10 gr
Appelmoes (Goedland)
74,00 kcal
18,00 gr
0,20 gr
0,20 gr
Augurken sticks (Goedland)
51,00 kcal
3,10 gr
0,60 gr
0,10 gr
Augurken zoetzuur (Goedland)
41,00 kcal
8,00 gr
0,60 gr
0,50 gr
Bonenmix (Goedland)
96,00 kcal
13,00 gr
6,00 gr
1,00 gr
Bekijk alle producten van Goedland

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram rode kool
1 gr.
0,81
100 gram rode kool
100 gr.
81,00

Groente

  • Aardappelen
  • Aardappelpuree
  • Andijvie
  • Artisjokken
  • Asperges
  • Aubergine
  • Augurken
  • Bieten
  • Bietjes
  • Bloemkool
  • Boerenkool
  • Bonen
  • Bonen en peulvruchten
  • Broccoli
  • Cherry Tomaten
  • Courgette
  • Erwten
  • Gemengde Groenten
  • Gepofte Aardappels
  • Groenten
  • Komkommers
  • Kool
  • Maïs
  • Olijven
  • Paddestoelen
  • Paprika
  • Pompoenen
  • Prei
  • Rode kool
  • Rösties
  • Selderij
  • Sla
  • Sperziebonen
  • Spinazie
  • Spruitjes
  • Tomaten
  • Uien
  • Witlof
  • Wokgroente en roerbakmix
  • Wortelen
  • Zeewier
  • Zuurkool

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel