Voedingswaarde rundergehakt mager

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in rundergehakt mager van Oldenlander zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in rundergehakt mager zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan rundergehakt mager van Oldenlander. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over rundergehakt mager uit de categorie rundergehakt. Zoek je een ander product in de category rundergehakt? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Oldenlander.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram rundergehakt mager

In 100 gram rundergehakt mager van Oldenlander zitten 197 kilocalorieën. Deze hoeveelheid rundergehakt mager bevat 18,9 gram eiwit en 13,1 gram vet waarvan 6,3 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram rundergehakt mager

Energie in calorieën
197 kcal
in kilojoule
824 kj
Eiwitten
18,9 gr
Koolhydraten
0,7 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
13,1 gr
waarvan verzadigd
6,3 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram rundergehakt mager weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
27 minuten
Fietsen
37 minuten
Hardlopen
13 minuten
Wandelen
34 minuten
Wielrennen
9 minuten
Zwemmen
25 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met rundergehakt mager.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Americain prepare
231,00 kcal
0,00 gr
15,84 gr
17,82 gr
Beef meat balls (Muscle Meat)
203,00 kcal
5,10 gr
20,80 gr
11,10 gr
Beef shanghai (Knorr)
109,26 kcal
10,74 gr
6,11 gr
4,63 gr
Beef wellington (Oldenlander)
322,00 kcal
14,80 gr
11,80 gr
23,80 gr
Biologisch rundergehakt (Jumbo)
252,00 kcal
0,90 gr
18,00 gr
19,60 gr

Andere producten van Oldenlander.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Oldenlander.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ambachtelijke hamburgers (Oldenlander)
215,00 kcal
0,40 gr
18,10 gr
15,50 gr
Bbq worstjes smokey (Oldenlander)
312,00 kcal
4,60 gr
11,70 gr
27,40 gr
Beef wellington (Oldenlander)
322,00 kcal
14,80 gr
11,80 gr
23,80 gr
Beierse megawurst (Oldenlander)
303,00 kcal
4,40 gr
13,30 gr
25,70 gr
Biefstuk (Oldenlander)
101,00 kcal
0,00 gr
22,90 gr
1,00 gr
Bekijk alle producten van Oldenlander

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram rundergehakt mager
1 gr.
1,97
100 gram rundergehakt mager
100 gr.
197,00

Vlees, kip & gevogeltje

  • Biefstuk
  • Eend
  • Gebraden Kip
  • Gegrilde Kip
  • Gehaktballen
  • Gehaktbrood
  • Gemalen Varkensvlees
  • Geroosterde Kip
  • Ham
  • Kalfsvlees
  • Kalkoen
  • Karbonades
  • Kip
  • Kipfilet
  • Kippenbouten en drumsticks
  • Kippendijen
  • Kippenvleugels
  • Lamsvlees
  • Overig vlees
  • Paardenvlees
  • Ribben
  • Rosbief
  • Rundergehakt
  • Rundvlees
  • Salami
  • Spek
  • Varkensvlees
  • Worsten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel