Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde salami spianata romana

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in salami spianata romana van Salumeo zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in salami spianata romana zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan salami spianata romana van Salumeo. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over salami spianata romana uit de categorie salami. Zoek je een ander product in de category salami? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Salumeo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram salami spianata romana

In 100 gram salami spianata romana van Salumeo zitten 362 kilocalorieën. Deze hoeveelheid salami spianata romana bevat 27,5 gram eiwit en 28 gram vet waarvan 10,4 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram salami spianata romana

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

362 kcal

in kilojoule

1515 kj

Eiwitten

27,5 gr

Koolhydraten

0,1 gr

waarvan suikers

0,1 gr

Vet

28 gr

waarvan verzadigd

10,4 gr

Vezels

0 gr

Natrium

1,5 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram salami spianata romana van Salumeo consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18824 kcal, wat neerkomt op 2,69kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram salami spianata romana tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,88kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram salami spianata romana weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)