Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde sardines in olijfolie

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in sardines in olijfolie van Deepblue zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in sardines in olijfolie zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan sardines in olijfolie van Deepblue. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over sardines in olijfolie uit de categorie olijfolie. Zoek je een ander product in de category olijfolie? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sauzen & kruiden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Deepblue.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 gram sardines in olijfolie

In 1 gram sardines in olijfolie van Deepblue zitten 3,18 kilocalorieën. Deze hoeveelheid sardines in olijfolie bevat 0,21 gram eiwit en 0,26 gram vet.

Productinformatie gram sardines in olijfolie

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

3,18 kcal

in kilojoule

13 kj

Eiwitten

0,21 gr

Koolhydraten

0 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

0,26 gr

waarvan verzadigd

0 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram sardines in olijfolie van Deepblue consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16536 kcal, wat neerkomt op 2,36kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram sardines in olijfolie tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,58kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de gram sardines in olijfolie weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)