Voedingswaarde soja knabbels

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in soja knabbels van Zonnatura zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in soja knabbels zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan soja knabbels van Zonnatura. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over soja knabbels uit de categorie gemengde noten. Zoek je een ander product in de category gemengde noten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Zonnatura.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram soja knabbels

In 100 gram soja knabbels van Zonnatura zitten 516 kilocalorieën. Deze hoeveelheid soja knabbels bevat 37,8 gram eiwit en 33,8 gram vet waarvan 5,2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat soja knabbels 9 gram vezels.

Productinformatie 100 gram soja knabbels

Energie in calorieën
516 kcal
in kilojoule
2159 kj
Eiwitten
37,8 gr
Koolhydraten
9,1 gr
waarvan suikers
2,5 gr
Vet
33,8 gr
waarvan verzadigd
5,2 gr
Vezels
9 gr
Natrium
1300 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram soja knabbels van Zonnatura consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 26832 kcal, wat neerkomt op 3,83kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram soja knabbels tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 26,91kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram soja knabbels weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
70 minuten
Fietsen
97 minuten
Hardlopen
35 minuten
Wandelen
90 minuten
Wielrennen
24 minuten
Zwemmen
64 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met soja knabbels.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amazone (Alesto)
658,00 kcal
11,50 gr
18,50 gr
58,10 gr
Bbq bandit (Just Nuts)
563,33 kcal
32,67 gr
19,33 gr
38,00 gr
Berry & nuts (Mani)
440,00 kcal
40,60 gr
13,50 gr
22,70 gr
Brazilian salsa mix (Alesto)
591,00 kcal
24,40 gr
22,40 gr
43,40 gr
Cashew & almonds roasted paprika (Duyvis)
604,00 kcal
17,00 gr
20,00 gr
50,00 gr

Andere producten van Zonnatura.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Zonnatura.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
20 kruiden oplosthee (Zonnatura)
357,14 kcal
88,57 gr
0,00 gr
0,00 gr
4 granen wafels (Zonnatura)
389,61 kcal
76,62 gr
10,39 gr
2,60 gr
7 granen biscuit (Zonnatura)
474,00 kcal
68,50 gr
8,00 gr
17,80 gr
Aardbei 75% fruit (Zonnatura)
101,00 kcal
21,90 gr
0,60 gr
0,30 gr
Aardbeienjam (Zonnatura)
101,00 kcal
21,90 gr
0,60 gr
0,30 gr
Bekijk alle producten van Zonnatura

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram soja knabbels
1 gr.
5,16
100 gram soja knabbels
100 gr.
516,00

Noten & Zaden

  • Amandelen
  • Cashewnoten
  • Gemengde Noten
  • Granola
  • Kokosnoten
  • Noten
  • Pecannoten
  • Pijnboompitten
  • Pinda's
  • Pistachenoten
  • Walnoten
  • Zaden
  • Zonnebloempitten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel