Voedingswaarde sojameel

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in sojameel van De Tuinen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in sojameel zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan sojameel van De Tuinen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over sojameel uit de categorie meel. Zoek je een ander product in de category meel? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk De Tuinen.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram sojameel

In 100 gram sojameel van De Tuinen zitten 447 kilocalorieën. Deze hoeveelheid sojameel bevat 35,8 gram eiwit en 23,5 gram vet waarvan 2,9 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat sojameel 10,2 gram vezels.

Productinformatie 100 gram sojameel

Energie in calorieën
447 kcal
in kilojoule
1870 kj
Eiwitten
35,8 gr
Koolhydraten
23,5 gr
waarvan suikers
11,2 gr
Vet
23,5 gr
waarvan verzadigd
2,9 gr
Vezels
10,2 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram sojameel van De Tuinen consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 23244 kcal, wat neerkomt op 3,32kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram sojameel tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 23,31kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram sojameel weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
61 minuten
Fietsen
84 minuten
Hardlopen
30 minuten
Wandelen
78 minuten
Wielrennen
21 minuten
Zwemmen
56 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met sojameel.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amandelmeel
564,00 kcal
19,26 gr
20,74 gr
49,40 gr
Amandelmeel (Smaakt)
575,00 kcal
9,00 gr
20,00 gr
54,00 gr
Amandelmeel (Body & Fit)
573,00 kcal
4,60 gr
21,20 gr
49,40 gr
Amandelmeel (Bio+)
644,00 kcal
2,50 gr
20,49 gr
58,61 gr
Amandelmeel (Neal's Yard Wholefoods)
612,00 kcal
6,90 gr
21,10 gr
55,80 gr

Andere producten van De Tuinen.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk De Tuinen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aloë vera cranberry drink (De Tuinen)
2,00 kcal
1,00 gr
0,10 gr
0,00 gr
Fruitmix (De Tuinen)
343,00 kcal
85,00 gr
0,40 gr
0,20 gr
Fruitmix gedroogd (De Tuinen)
343,00 kcal
85,00 gr
0,40 gr
0,20 gr
Gebroken lijnzaad (De Tuinen)
404,00 kcal
13,00 gr
19,00 gr
31,00 gr
Havervlokken (De Tuinen)
370,00 kcal
56,00 gr
12,00 gr
8,40 gr
Bekijk alle producten van De Tuinen

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram sojameel
1 gr.
4,47
100 gram sojameel
100 gr.
447,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel