Voedingswaarde sojameel

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in sojameel van Joannusmolen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in sojameel zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan sojameel van Joannusmolen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over sojameel uit de categorie ontbijtgranen. Zoek je een ander product in de category ontbijtgranen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Joannusmolen.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram sojameel

In 100 gram sojameel van Joannusmolen zitten 455 kilocalorieën. Deze hoeveelheid sojameel bevat 37 gram eiwit en 24 gram vet.

Productinformatie 100 gram sojameel

Energie in calorieën
455 kcal
in kilojoule
1904 kj
Eiwitten
37 gr
Koolhydraten
24 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
24 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram sojameel van Joannusmolen consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 23660 kcal, wat neerkomt op 3,38kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram sojameel tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 23,73kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram sojameel weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
62 minuten
Fietsen
85 minuten
Hardlopen
31 minuten
Wandelen
79 minuten
Wielrennen
22 minuten
Zwemmen
57 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met sojameel.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Acht granen (Bambix)
363,00 kcal
71,80 gr
10,40 gr
1,40 gr
All-bran choco (Kellogg's)
397,00 kcal
64,00 gr
10,00 gr
9,00 gr
All-bran flakes (Kellogg's)
356,67 kcal
66,67 gr
10,00 gr
2,00 gr
All-bran fruit'n fibre (Kellogg's)
380,00 kcal
70,00 gr
7,50 gr
6,25 gr
Appel rozijn (Brinta)
350,00 kcal
69,00 gr
9,20 gr
1,50 gr

Andere producten van Joannusmolen.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Joannusmolen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Boekweitmeel (Joannusmolen)
346,00 kcal
72,00 gr
10,00 gr
2,00 gr
Cacao (Joannusmolen)
325,00 kcal
14,00 gr
25,00 gr
11,00 gr
Fallafel mix (Joannusmolen)
313,00 kcal
51,00 gr
14,00 gr
7,00 gr
Havermeel (Joannusmolen)
379,00 kcal
66,00 gr
11,00 gr
6,30 gr
Havermout (Joannusmolen)
356,00 kcal
60,00 gr
11,00 gr
8,00 gr
Bekijk alle producten van Joannusmolen

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram sojameel
1 gr.
4,55
100 gram sojameel
100 gr.
455,00

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel