Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde spaghetti

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in spaghetti van Lieke is vrij zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in spaghetti zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan spaghetti van Lieke is vrij. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over spaghetti uit de categorie pasta. Zoek je een ander product in de category pasta? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Lieke is vrij.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram spaghetti

In 100 gram spaghetti van Lieke is vrij zitten 350 kilocalorieën. Deze hoeveelheid spaghetti bevat 6,8 gram eiwit en 1,2 gram vet waarvan 0,3 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat spaghetti 2,2 gram vezels.

Productinformatie 100 gram spaghetti

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

350 kcal

in kilojoule

1464 kj

Eiwitten

6,8 gr

Koolhydraten

76,7 gr

waarvan suikers

0,2 gr

Vet

1,2 gr

waarvan verzadigd

0,3 gr

Vezels

2,2 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram spaghetti van Lieke is vrij consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18200 kcal, wat neerkomt op 2,60kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram spaghetti tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,25kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram spaghetti weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)