Voedingswaarde bruinbrood

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in bruinbrood van Lieke is vrij zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in bruinbrood zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan bruinbrood van Lieke is vrij. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over bruinbrood uit de categorie brood. Zoek je een ander product in de category brood? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Lieke is vrij.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram bruinbrood

In 100 gram bruinbrood van Lieke is vrij zitten 208 kilocalorieën. Deze hoeveelheid bruinbrood bevat 6 gram eiwit en 2,5 gram vet waarvan 1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat bruinbrood 2 gram vezels.

Productinformatie 100 gram bruinbrood

Energie in calorieën
208 kcal
in kilojoule
870 kj
Eiwitten
6 gr
Koolhydraten
39,6 gr
waarvan suikers
4,3 gr
Vet
2,5 gr
waarvan verzadigd
1 gr
Vezels
2 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram bruinbrood weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
28 minuten
Fietsen
39 minuten
Hardlopen
14 minuten
Wandelen
36 minuten
Wielrennen
10 minuten
Zwemmen
26 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met bruinbrood.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Abdij brood (AH)
190,00 kcal
38,00 gr
6,00 gr
1,50 gr
Abdijbrood (Aldi)
289,00 kcal
51,00 gr
8,90 gr
2,50 gr
Afbakbrood mozzarella-tomaat focaccette (AH)
225,00 kcal
37,00 gr
7,00 gr
5,00 gr
Amandelbroodje (Jumbo)
490,00 kcal
50,70 gr
7,60 gr
28,10 gr
Ambachtelijk spelt (AH Excellent)
285,00 kcal
49,00 gr
10,00 gr
4,50 gr

Andere producten van Lieke is vrij.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Lieke is vrij.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Havermuesli (Lieke is vrij)
362,00 kcal
60,60 gr
10,50 gr
7,80 gr
Havervlokken (Lieke is vrij)
380,00 kcal
62,00 gr
13,10 gr
7,00 gr
Penne rigate (Lieke is vrij)
350,00 kcal
76,70 gr
6,80 gr
1,20 gr
Rozijnen crackers (Lieke is vrij)
340,00 kcal
40,40 gr
7,00 gr
15,80 gr
Spaghetti (Lieke is vrij)
350,00 kcal
76,70 gr
6,80 gr
1,20 gr
Bekijk alle producten van Lieke is vrij

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram bruinbrood
1 gr.
2,08
100 gram bruinbrood
100 gr.
208,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel