Voedingswaarde havermuesli

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in havermuesli van Lieke is vrij zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in havermuesli zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan havermuesli van Lieke is vrij. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over havermuesli uit de categorie muesli. Zoek je een ander product in de category muesli? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Lieke is vrij.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram havermuesli

In 100 gram havermuesli van Lieke is vrij zitten 362 kilocalorieën. Deze hoeveelheid havermuesli bevat 10,5 gram eiwit en 7,8 gram vet waarvan 1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat havermuesli 7,4 gram vezels.

Productinformatie 100 gram havermuesli

Energie in calorieën
362 kcal
in kilojoule
1515 kj
Eiwitten
10,5 gr
Koolhydraten
60,6 gr
waarvan suikers
22,2 gr
Vet
7,8 gr
waarvan verzadigd
1 gr
Vezels
7,4 gr
Natrium
0,1 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram havermuesli van Lieke is vrij consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18824 kcal, wat neerkomt op 2,69kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram havermuesli tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,88kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram havermuesli weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
49 minuten
Fietsen
68 minuten
Hardlopen
25 minuten
Wandelen
63 minuten
Wielrennen
17 minuten
Zwemmen
45 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met havermuesli.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
4 granen muesli (Ekoland )
369,00 kcal
56,10 gr
12,00 gr
8,50 gr
4 granen muesli (Jumbo)
360,00 kcal
65,50 gr
11,10 gr
4,10 gr
Activia vezels muesli (Danone)
118,00 kcal
16,70 gr
3,60 gr
3,80 gr
Amandelen en abrikozen (Eat Natural)
422,00 kcal
52,20 gr
9,90 gr
17,80 gr
Amaranth vruchtenmusli (Allos)
377,00 kcal
59,10 gr
11,00 gr
8,00 gr

Andere producten van Lieke is vrij.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Lieke is vrij.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Bruinbrood (Lieke is vrij)
208,00 kcal
39,60 gr
6,00 gr
2,50 gr
Havervlokken (Lieke is vrij)
380,00 kcal
62,00 gr
13,10 gr
7,00 gr
Penne rigate (Lieke is vrij)
350,00 kcal
76,70 gr
6,80 gr
1,20 gr
Rozijnen crackers (Lieke is vrij)
340,00 kcal
40,40 gr
7,00 gr
15,80 gr
Spaghetti (Lieke is vrij)
350,00 kcal
76,70 gr
6,80 gr
1,20 gr
Bekijk alle producten van Lieke is vrij

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram havermuesli
1 gr.
3,62
100 gram havermuesli
100 gr.
362,00

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel