Voedingswaarde speculaas en kruidnoten

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in speculaas en kruidnoten van Belbake zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in speculaas en kruidnoten zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan speculaas en kruidnoten van Belbake. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over speculaas en kruidnoten uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Belbake.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram speculaas en kruidnoten

In 100 gram speculaas en kruidnoten van Belbake zitten 438 kilocalorieën. Deze hoeveelheid speculaas en kruidnoten bevat 6,3 gram eiwit en 16,4 gram vet waarvan 7,8 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram speculaas en kruidnoten

Energie in calorieën
438 kcal
in kilojoule
1833 kj
Eiwitten
6,3 gr
Koolhydraten
65,9 gr
waarvan suikers
31,3 gr
Vet
16,4 gr
waarvan verzadigd
7,8 gr
Vezels
0 gr
Natrium
930 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram speculaas en kruidnoten van Belbake consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 22776 kcal, wat neerkomt op 3,25kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram speculaas en kruidnoten tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 22,84kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram speculaas en kruidnoten weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
60 minuten
Fietsen
82 minuten
Hardlopen
30 minuten
Wandelen
76 minuten
Wielrennen
21 minuten
Zwemmen
55 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met speculaas en kruidnoten.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Belbake.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Belbake.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Citroencake (Belbake)
400,00 kcal
53,60 gr
4,50 gr
18,60 gr
Croissant (Belbake)
331,58 kcal
37,02 gr
8,95 gr
15,96 gr
Eierwafel (Belbake)
473,00 kcal
57,00 gr
7,30 gr
24,00 gr
Pannekoeken meergranen (Belbake)
156,00 kcal
24,00 gr
6,50 gr
3,90 gr
Pannenkoekenmix appel-kaneel (Belbake)
158,00 kcal
27,30 gr
6,40 gr
2,10 gr
Bekijk alle producten van Belbake

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram speculaas en kruidnoten
1 gr.
4,38
100 gram speculaas en kruidnoten
100 gr.
438,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel