Voedingswaarde speculoos crunchy

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in speculoos crunchy van Lotus zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in speculoos crunchy zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan speculoos crunchy van Lotus. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over speculoos crunchy uit de categorie ontbijtproducten. Zoek je een ander product in de category ontbijtproducten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Lotus.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram speculoos crunchy

In 100 gram speculoos crunchy van Lotus zitten 573,33 kilocalorieën. Deze hoeveelheid speculoos crunchy bevat 3,33 gram eiwit en 36 gram vet waarvan 8 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat speculoos crunchy 0,67 gram vezels.

Productinformatie 100 gram speculoos crunchy

Energie in calorieën
573,33 kcal
in kilojoule
2399 kj
Eiwitten
3,33 gr
Koolhydraten
58,67 gr
waarvan suikers
36 gr
Vet
36 gr
waarvan verzadigd
8 gr
Vezels
0,67 gr
Natrium
600 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram speculoos crunchy van Lotus consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 29796 kcal, wat neerkomt op 4,26kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram speculoos crunchy tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 29,88kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram speculoos crunchy weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
78 minuten
Fietsen
107 minuten
Hardlopen
39 minuten
Wandelen
100 minuten
Wielrennen
27 minuten
Zwemmen
72 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met speculoos crunchy.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
12-uurtje abrikoos-citroen (Weight Care)
362,07 kcal
40,86 gr
24,48 gr
10,69 gr
12-uurtje banaan (Weight Care)
362,07 kcal
40,00 gr
23,62 gr
10,34 gr
7 granen energie ontbijt (Albona)
352,00 kcal
64,20 gr
12,40 gr
2,10 gr
7 granen energie ontbijt (Nature's Gift)
78,64 kcal
10,91 gr
4,32 gr
1,68 gr
7 granen energie ontbijt (Aldi)
79,00 kcal
11,00 gr
4,30 gr
1,70 gr

Andere producten van Lotus.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Lotus.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Dinosaurus (Lotus)
486,30 kcal
68,49 gr
6,16 gr
20,55 gr
Dinosaurus vanille (Lotus)
510,34 kcal
67,59 gr
4,60 gr
23,45 gr
Disney wafel (Lotus)
403,57 kcal
56,07 gr
6,07 gr
16,07 gr
Jodekoek (Lotus)
502,09 kcal
65,38 gr
4,18 gr
24,58 gr
Koffieleutjes (Lotus)
487,18 kcal
73,08 gr
5,13 gr
19,23 gr
Bekijk alle producten van Lotus

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram speculoos crunchy
1 gr.
5,73
portie speculoos crunchy
15 gr.
86,00
100 gram speculoos crunchy
100 gr.
573,33

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel