Voedingswaarde speculoos stroopwafels

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in speculoos stroopwafels van Kanjers zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in speculoos stroopwafels zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan speculoos stroopwafels van Kanjers. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over speculoos stroopwafels uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Kanjers.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk speculoos stroopwafels

In 1 stuk speculoos stroopwafels van Kanjers zitten 189,0 kilocalorieën. 1 stuk speculoos stroopwafels staat voor 40 gram. Deze hoeveelheid speculoos stroopwafels bevat 1,50 gram eiwit en 8,6 gram vet waarvan 4,50 gram verzadigd vet is.

Productinformatie stuk(s) speculoos stroopwafels

Energie in calorieën
189,0 kcal
in kilojoule
791 kj
Eiwitten
1,50 gr
Koolhydraten
26,2 gr
waarvan suikers
14,10 gr
Vet
8,6 gr
waarvan verzadigd
4,50 gr
Vezels
0 gr
Natrium
200 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram speculoos stroopwafels van Kanjers consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 24544 kcal, wat neerkomt op 3,51kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram speculoos stroopwafels tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 24,61kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) speculoos stroopwafels weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
26 minuten
Fietsen
35 minuten
Hardlopen
13 minuten
Wandelen
33 minuten
Wielrennen
9 minuten
Zwemmen
24 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met speculoos stroopwafels.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Kanjers.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Kanjers.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Choco caramelwafel (Kanjers)
488,89 kcal
63,78 gr
4,44 gr
23,56 gr
Extra grote stroopwafel (Kanjers)
490,00 kcal
62,00 gr
3,50 gr
24,75 gr
Stroopwafel (Kanjers)
362,50 kcal
63,50 gr
4,00 gr
24,00 gr
Stroopwafel extra groot (Kanjers)
454,00 kcal
64,40 gr
3,10 gr
23,40 gr
Bekijk alle producten van Kanjers

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram speculoos stroopwafels
1 gr.
4,73
1 stuk speculoos stroopwafels
40 gr.
189,00
100 gram speculoos stroopwafels
100 gr.
472,50

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel