Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde spekfakkel

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in spekfakkel van Oldenlander zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in spekfakkel zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan spekfakkel van Oldenlander. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over spekfakkel uit de categorie spek. Zoek je een ander product in de category spek? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Oldenlander.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram spekfakkel

In 100 gram spekfakkel van Oldenlander zitten 328 kilocalorieën. Deze hoeveelheid spekfakkel bevat 14,3 gram eiwit en 29,8 gram vet waarvan 8,9 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram spekfakkel

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

328 kcal

in kilojoule

1372 kj

Eiwitten

14,3 gr

Koolhydraten

0,4 gr

waarvan suikers

0,2 gr

Vet

29,8 gr

waarvan verzadigd

8,9 gr

Vezels

0 gr

Natrium

4 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram spekfakkel van Oldenlander consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17056 kcal, wat neerkomt op 2,44kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram spekfakkel tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,10kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram spekfakkel weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)