Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde spekreepjes licht gerookt

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in spekreepjes licht gerookt van Oké zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in spekreepjes licht gerookt zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan spekreepjes licht gerookt van Oké. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over spekreepjes licht gerookt uit de categorie spek. Zoek je een ander product in de category spek? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Oké.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram spekreepjes licht gerookt

In 100 gram spekreepjes licht gerookt van Oké zitten 302 kilocalorieën. Deze hoeveelheid spekreepjes licht gerookt bevat 16 gram eiwit en 26 gram vet waarvan 9,6 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram spekreepjes licht gerookt

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

302 kcal

in kilojoule

1264 kj

Eiwitten

16 gr

Koolhydraten

1 gr

waarvan suikers

0,5 gr

Vet

26 gr

waarvan verzadigd

9,6 gr

Vezels

0 gr

Natrium

3840 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram spekreepjes licht gerookt van Oké consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 15704 kcal, wat neerkomt op 2,24kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram spekreepjes licht gerookt tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 15,75kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram spekreepjes licht gerookt weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)