Voedingswaarde speltbrood

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in speltbrood zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in speltbrood zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan speltbrood. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over speltbrood uit de categorie tarwebrood. Zoek je een ander product in de category tarwebrood? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram speltbrood

In 100 gram speltbrood zitten 260 kilocalorieën. Deze hoeveelheid speltbrood bevat 9,06 gram eiwit en 4,09 gram vet waarvan 0,89 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat speltbrood 4,21 gram vezels.

Productinformatie 100 gram speltbrood

Energie in calorieën
260 kcal
in kilojoule
1088 kj
Eiwitten
9,06 gr
Koolhydraten
46,91 gr
waarvan suikers
5,47 gr
Vet
4,09 gr
waarvan verzadigd
0,89 gr
Vezels
4,21 gr
Natrium
527,65 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram speltbrood weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
35 minuten
Fietsen
49 minuten
Hardlopen
18 minuten
Wandelen
45 minuten
Wielrennen
12 minuten
Zwemmen
33 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met speltbrood.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gebroken tarwe brood
260,00 kcal
49,52 gr
8,72 gr
3,92 gr
Tarwebrood (caloriearme)
198,00 kcal
43,17 gr
9,00 gr
2,28 gr
Tarwebrood (met korenkorrels)
260,00 kcal
47,20 gr
9,12 gr
4,08 gr
Tarwezemelen brood
248,00 kcal
47,96 gr
8,83 gr
3,40 gr
Zacht volkoren broodje
266,00 kcal
51,26 gr
8,73 gr
4,71 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram speltbrood
1 gr.
2,60
dunne snee, zonder korst speltbrood
9 gr.
24,00
normale snee, zonder korst speltbrood
12 gr.
32,00
dunne snee speltbrood
20 gr.
52,00
normale snee speltbrood
26 gr.
68,00
portie speltbrood
26 gr.
68,00
grote of dikke snee speltbrood
30 gr.
78,00
100 gram speltbrood
100 gr.
260,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel