Voedingswaarde tarwezemelen brood

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in tarwezemelen brood zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in tarwezemelen brood zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan tarwezemelen brood. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over tarwezemelen brood uit de categorie tarwebrood. Zoek je een ander product in de category tarwebrood? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram tarwezemelen brood

In 100 gram tarwezemelen brood zitten 248 kilocalorieën. Deze hoeveelheid tarwezemelen brood bevat 8,83 gram eiwit en 3,4 gram vet waarvan 0,78 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat tarwezemelen brood 3,9 gram vezels.

Productinformatie 100 gram tarwezemelen brood

Energie in calorieën
248 kcal
in kilojoule
1038 kj
Eiwitten
8,83 gr
Koolhydraten
47,96 gr
waarvan suikers
9,7 gr
Vet
3,4 gr
waarvan verzadigd
0,78 gr
Vezels
3,9 gr
Natrium
487,64 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram tarwezemelen brood weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
34 minuten
Fietsen
46 minuten
Hardlopen
17 minuten
Wandelen
43 minuten
Wielrennen
12 minuten
Zwemmen
31 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met tarwezemelen brood.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gebroken tarwe brood
260,00 kcal
49,52 gr
8,72 gr
3,92 gr
Speltbrood
260,00 kcal
46,91 gr
9,06 gr
4,09 gr
Tarwebrood (caloriearme)
198,00 kcal
43,17 gr
9,00 gr
2,28 gr
Tarwebrood (met korenkorrels)
260,00 kcal
47,20 gr
9,12 gr
4,08 gr
Zacht volkoren broodje
266,00 kcal
51,26 gr
8,73 gr
4,71 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram tarwezemelen brood
1 gr.
2,48
snee tarwezemelen brood
36 gr.
89,00
100 gram tarwezemelen brood
100 gr.
248,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel