Voedingswaarde zacht volkoren broodje

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in zacht volkoren broodje zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in zacht volkoren broodje zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan zacht volkoren broodje. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over zacht volkoren broodje uit de categorie tarwebrood. Zoek je een ander product in de category tarwebrood? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk zacht volkoren broodje

In 1 stuk zacht volkoren broodje zitten 266 kilocalorieën. 1 stuk zacht volkoren broodje staat voor 28 gram. Deze hoeveelheid zacht volkoren broodje bevat 2,4444 gram eiwit en 1,3188 gram vet waarvan 0,2352 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat zacht volkoren broodje 2,0916 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) zacht volkoren broodje

Energie in calorieën
74,48 kcal
in kilojoule
312 kj
Eiwitten
2,4444 gr
Koolhydraten
14,3528 gr
waarvan suikers
2,3772 gr
Vet
1,3188 gr
waarvan verzadigd
0,2352 gr
Vezels
2,0916 gr
Natrium
134,5876 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) zacht volkoren broodje weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
10 minuten
Fietsen
14 minuten
Hardlopen
5 minuten
Wandelen
13 minuten
Wielrennen
4 minuten
Zwemmen
9 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met zacht volkoren broodje.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gebroken tarwe brood
260,00 kcal
49,52 gr
8,72 gr
3,92 gr
Speltbrood
260,00 kcal
46,91 gr
9,06 gr
4,09 gr
Tarwebrood (caloriearme)
198,00 kcal
43,17 gr
9,00 gr
2,28 gr
Tarwebrood (met korenkorrels)
260,00 kcal
47,20 gr
9,12 gr
4,08 gr
Tarwezemelen brood
248,00 kcal
47,96 gr
8,83 gr
3,40 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram zacht volkoren broodje
1 gr.
2,66
1 stuk zacht volkoren broodje
28 gr.
74,00
middelgrote zacht volkoren broodje
36 gr.
96,00
1 stuk zacht volkoren broodje
43 gr.
114,00
middelgroot broodje of sub zacht volkoren broodje
94 gr.
250,00
100 gram zacht volkoren broodje
100 gr.
266,00
1 stuk zacht volkoren broodje
135 gr.
359,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel