Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde spinata romana

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in spinata romana van AH Excellent zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in spinata romana zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan spinata romana van AH Excellent. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over spinata romana uit de categorie worsten. Zoek je een ander product in de category worsten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk AH Excellent.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram spinata romana

In 100 gram spinata romana van AH Excellent zitten 400 kilocalorieën. Deze hoeveelheid spinata romana bevat 25 gram eiwit en 33 gram vet waarvan 15 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram spinata romana

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

400 kcal

in kilojoule

1674 kj

Eiwitten

25 gr

Koolhydraten

0,2 gr

waarvan suikers

0,2 gr

Vet

33 gr

waarvan verzadigd

15 gr

Vezels

0 gr

Natrium

1,77 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram spinata romana van AH Excellent consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20800 kcal, wat neerkomt op 2,97kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram spinata romana tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,86kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram spinata romana weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)