Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde sushi

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in sushi zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in sushi zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan sushi. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over sushi uit de categorie sushi. Zoek je een ander product in de category sushi? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk sushi

In 1 stuk sushi zitten 143 kilocalorieën. 1 stuk sushi staat voor 26 gram. Deze hoeveelheid sushi bevat 1,1258 gram eiwit en 0,1118 gram vet waarvan 0,0234 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat sushi 0,2002 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) sushi

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

37,18 kcal

in kilojoule

156 kj

Eiwitten

1,1258 gr

Koolhydraten

7,8078 gr

waarvan suikers

1,638 gr

Vet

0,1118 gr

waarvan verzadigd

0,0234 gr

Vezels

0,2002 gr

Natrium

155,753 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) sushi weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)