Voedingswaarde tonijn in zonnebloemolie

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in tonijn in zonnebloemolie van Ocean Steamer zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in tonijn in zonnebloemolie zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan tonijn in zonnebloemolie van Ocean Steamer. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over tonijn in zonnebloemolie uit de categorie tonijn. Zoek je een ander product in de category tonijn? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Ocean Steamer.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram tonijn in zonnebloemolie

In 100 gram tonijn in zonnebloemolie van Ocean Steamer zitten 197 kilocalorieën. Deze hoeveelheid tonijn in zonnebloemolie bevat 23,8 gram eiwit en 11,3 gram vet waarvan 1,2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat tonijn in zonnebloemolie 0,1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram tonijn in zonnebloemolie

Energie in calorieën
197 kcal
in kilojoule
824 kj
Eiwitten
23,8 gr
Koolhydraten
0,1 gr
waarvan suikers
0,1 gr
Vet
11,3 gr
waarvan verzadigd
1,2 gr
Vezels
0,1 gr
Natrium
300 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram tonijn in zonnebloemolie weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
27 minuten
Fietsen
37 minuten
Hardlopen
13 minuten
Wandelen
34 minuten
Wielrennen
9 minuten
Zwemmen
25 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met tonijn in zonnebloemolie.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ali's tonijn in water (Fish Tales)
113,00 kcal
0,00 gr
27,00 gr
0,50 gr
Carpaccio tonijn (AH Excellent)
140,00 kcal
1,50 gr
23,00 gr
5,00 gr
Farfalle tuna delight salade (Jumbo)
191,00 kcal
15,70 gr
8,20 gr
10,40 gr
Gebakken of geroosterde tonijn
153,00 kcal
0,41 gr
27,30 gr
3,96 gr
Geelvin tonijn (Queens)
103,00 kcal
0,00 gr
23,40 gr
1,00 gr

Andere producten van Ocean Steamer.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Ocean Steamer.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Fancy pink zalm (Ocean Steamer)
139,00 kcal
0,00 gr
20,00 gr
6,00 gr
Haringfilets in tomatensaus (Ocean Steamer)
165,00 kcal
4,60 gr
12,30 gr
10,40 gr
Tonijn in pikante saus (Ocean Steamer)
104,00 kcal
6,30 gr
10,80 gr
3,80 gr
Tonijn in water (Ocean Steamer)
111,00 kcal
0,10 gr
25,50 gr
1,00 gr
Zeeuwse mosselen (Ocean Steamer)
101,00 kcal
3,00 gr
17,00 gr
2,50 gr
Bekijk alle producten van Ocean Steamer

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram tonijn in zonnebloemolie
1 gr.
1,97
100 gram tonijn in zonnebloemolie
100 gr.
197,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel