Voedingswaarde tonijnsalade

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in tonijnsalade van Bonsala zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in tonijnsalade zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan tonijnsalade van Bonsala. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over tonijnsalade uit de categorie vissalade. Zoek je een ander product in de category vissalade? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep salades. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Bonsala.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram tonijnsalade

In 100 gram tonijnsalade van Bonsala zitten 158 kilocalorieën. Deze hoeveelheid tonijnsalade bevat 5,7 gram eiwit en 12,4 gram vet waarvan 1,3 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram tonijnsalade

Energie in calorieën
158 kcal
in kilojoule
661 kj
Eiwitten
5,7 gr
Koolhydraten
5,5 gr
waarvan suikers
4,5 gr
Vet
12,4 gr
waarvan verzadigd
1,3 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram tonijnsalade weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
22 minuten
Fietsen
30 minuten
Hardlopen
11 minuten
Wandelen
28 minuten
Wielrennen
8 minuten
Zwemmen
20 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met tonijnsalade.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ambachtelijke gerookte zalm salade (AH)
485,00 kcal
4,00 gr
7,00 gr
49,00 gr
Ambachtelijke tonijnsalade (AH)
410,00 kcal
7,50 gr
7,00 gr
39,00 gr
Balans salade tonijn (Hoogvliet)
59,00 kcal
6,40 gr
5,30 gr
1,00 gr
Balanssalade gerookte zalm (Hema)
107,00 kcal
2,60 gr
5,50 gr
8,00 gr
Balanssalade zalm (Hema)
103,00 kcal
2,40 gr
5,60 gr
7,60 gr

Andere producten van Bonsala.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Bonsala.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Scharrelei salade (Bonsala)
142,00 kcal
6,80 gr
3,90 gr
10,80 gr
Bekijk alle producten van Bonsala

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram tonijnsalade
1 gr.
1,58
100 gram tonijnsalade
100 gr.
158,00

Salades

  • Aardappelsalade
  • Caesar Salade
  • Eiersalade
  • Hollandse Salade
  • Kipsalade
  • Koolsalade
  • Pastasalade
  • Salades
  • Taco Salade
  • Vissalade

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel