Voedingswaarde volkoren beschuit

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in volkoren beschuit van Van Der Meulen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in volkoren beschuit zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan volkoren beschuit van Van Der Meulen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over volkoren beschuit uit de categorie beschuit. Zoek je een ander product in de category beschuit? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Van Der Meulen.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk volkoren beschuit

In 1 stuk volkoren beschuit van Van Der Meulen zitten 38,542 kilocalorieën. 1 stuk volkoren beschuit staat voor 10 gram. Deze hoeveelheid volkoren beschuit bevat 1,458 gram eiwit en 0,417 gram vet waarvan 0,104 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat volkoren beschuit 0,729 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) volkoren beschuit

Energie in calorieën
38,542 kcal
in kilojoule
161 kj
Eiwitten
1,458 gr
Koolhydraten
6,875 gr
waarvan suikers
1,042 gr
Vet
0,417 gr
waarvan verzadigd
0,104 gr
Vezels
0,729 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram volkoren beschuit van Van Der Meulen consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20020 kcal, wat neerkomt op 2,86kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram volkoren beschuit tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,08kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) volkoren beschuit weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
5 minuten
Fietsen
7 minuten
Hardlopen
3 minuten
Wandelen
7 minuten
Wielrennen
2 minuten
Zwemmen
5 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met volkoren beschuit.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Beschuit meergranen (Bolletje)
380,00 kcal
67,00 gr
14,00 gr
6,00 gr
Beschuit naturel (Rivercote)
395,83 kcal
71,88 gr
14,58 gr
5,21 gr
Beschuit naturel (Jumbo)
389,61 kcal
76,62 gr
14,29 gr
2,60 gr
Beschuit volkoren (Jumbo)
375,00 kcal
62,50 gr
16,67 gr
6,25 gr
Beschuit volkoren
391,00 kcal
65,60 gr
15,80 gr
5,40 gr

Andere producten van Van Der Meulen.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Van Der Meulen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Bakkers beschuit (Van Der Meulen)
389,61 kcal
76,62 gr
14,29 gr
2,60 gr
Fries bakkers roggebrood (Van Der Meulen)
204,00 kcal
36,80 gr
5,80 gr
1,40 gr
Fries roggebrood (Van Der Meulen)
203,00 kcal
36,80 gr
5,70 gr
1,30 gr
Meergranen melba toast (Van Der Meulen)
390,00 kcal
63,00 gr
17,00 gr
6,00 gr
Melba toast (Van Der Meulen)
384,00 kcal
76,90 gr
11,80 gr
2,40 gr
Bekijk alle producten van Van Der Meulen

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram volkoren beschuit
1 gr.
3,85
1 stuk volkoren beschuit
10 gr.
37,00
100 gram volkoren beschuit
100 gr.
385,42

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel