Voedingswaarde volrogge honingkoek

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in volrogge honingkoek van De Rit zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in volrogge honingkoek zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan volrogge honingkoek van De Rit. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over volrogge honingkoek uit de categorie ontbijtproducten. Zoek je een ander product in de category ontbijtproducten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk De Rit.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram volrogge honingkoek

In 100 gram volrogge honingkoek van De Rit zitten 332 kilocalorieën. Deze hoeveelheid volrogge honingkoek bevat 3,2 gram eiwit en 2,8 gram vet waarvan 1,2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat volrogge honingkoek 6 gram vezels.

Productinformatie 100 gram volrogge honingkoek

Energie in calorieën
332 kcal
in kilojoule
1389 kj
Eiwitten
3,2 gr
Koolhydraten
71,2 gr
waarvan suikers
40 gr
Vet
2,8 gr
waarvan verzadigd
1,2 gr
Vezels
6 gr
Natrium
0,2 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram volrogge honingkoek van De Rit consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17264 kcal, wat neerkomt op 2,47kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram volrogge honingkoek tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,31kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram volrogge honingkoek weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
45 minuten
Fietsen
62 minuten
Hardlopen
23 minuten
Wandelen
58 minuten
Wielrennen
16 minuten
Zwemmen
42 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met volrogge honingkoek.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
12-uurtje abrikoos-citroen (Weight Care)
362,07 kcal
40,86 gr
24,48 gr
10,69 gr
12-uurtje banaan (Weight Care)
362,07 kcal
40,00 gr
23,62 gr
10,34 gr
7 granen energie ontbijt (Albona)
352,00 kcal
64,20 gr
12,40 gr
2,10 gr
7 granen energie ontbijt (Nature's Gift)
78,64 kcal
10,91 gr
4,32 gr
1,68 gr
7 granen energie ontbijt (Aldi)
79,00 kcal
11,00 gr
4,30 gr
1,70 gr

Andere producten van De Rit.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk De Rit.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Cereal biscuits (De Rit)
474,00 kcal
68,50 gr
8,00 gr
17,80 gr
Chocoreale dark (De Rit)
537,00 kcal
41,10 gr
7,60 gr
37,80 gr
Kikkererwten chips zeezout (De Rit)
490,00 kcal
59,00 gr
10,00 gr
25,00 gr
Yoghurt mayo (De Rit)
534,00 kcal
4,80 gr
3,50 gr
55,60 gr
Bekijk alle producten van De Rit

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram volrogge honingkoek
1 gr.
3,32
snee volrogge honingkoek
25 gr.
83,00
100 gram volrogge honingkoek
100 gr.
332,00

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel