Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde walnoten ongezouten

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in walnoten ongezouten zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in walnoten ongezouten zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan walnoten ongezouten. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over walnoten ongezouten uit de categorie walnoten. Zoek je een ander product in de category walnoten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 gram walnoten ongezouten

In 1 gram walnoten ongezouten zitten 708 kilocalorieën. Deze hoeveelheid walnoten ongezouten bevat 0,159 gram eiwit en 0,681 gram vet waarvan 0,061 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat walnoten ongezouten 0,046 gram vezels.

Productinformatie gram walnoten ongezouten

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

7,08 kcal

in kilojoule

30 kj

Eiwitten

0,159 gr

Koolhydraten

0,054 gr

waarvan suikers

0,029 gr

Vet

0,681 gr

waarvan verzadigd

0,061 gr

Vezels

0,046 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram walnoten ongezouten consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 36816 kcal, wat neerkomt op 5,26kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram walnoten ongezouten tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 36,92kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de gram walnoten ongezouten weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)