Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde walnoten ongezouten

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in walnoten ongezouten zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in walnoten ongezouten zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan walnoten ongezouten. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over walnoten ongezouten uit de categorie walnoten. Zoek je een ander product in de category walnoten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van Jumbo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram walnoten ongezouten

In 100 gram walnoten ongezouten zitten 699 kilocalorieën. Deze hoeveelheid walnoten ongezouten bevat 14,6 gram eiwit en 65,9 gram vet waarvan 8,3 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat walnoten ongezouten 5,3 gram vezels.

Productinformatie 100 gram walnoten ongezouten

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

699 kcal

in kilojoule

2925 kj

Eiwitten

14,6 gr

Koolhydraten

9,2 gr

waarvan suikers

4,1 gr

Vet

65,9 gr

waarvan verzadigd

8,3 gr

Vezels

5,3 gr

Natrium

100 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram walnoten ongezouten van Jumbo consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 36348 kcal, wat neerkomt op 5,19kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram walnoten ongezouten tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 36,45kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram walnoten ongezouten weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)